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こんにちは！
今朝はすごくスムーズに家を出られて、なんだか気持ちに余裕があったんだよね☀️。
そんなちょっとした“朝の成功体験”って、1日の気分を左右すると思わない？
朝のバタバタ、どうにかならないの？って毎日思ってた😵
うち、子どもたちがなかなか起きてくれなくてさ…
朝ごはん作って、着替えさせて、忘れ物チェックしてってやってると、
あっという間に出発時間！⏰
で、自分の準備がほぼゼロのまま家を飛び出す、みたいな日も多かったのよ💦
正直、朝から疲れてたんだよね。
少しの工夫で“朝に余白”ができたんだ😊
そこで最近取り入れたのが、
「前夜5分の準備」と「朝のルール化」！
① 前日のうちに子どもの服をベッド横にセット👕
② 朝ごはんのメニューは3パターンだけ固定🍞
③ ゴミ出し担当は曜日ごとに家族でローテーション🗑️
こんな風にちょっと仕組みを作っただけで、
朝の“考える時間”がグッと減ったの✨
心に余裕があると、見える景色が違うんだよね🌿
今朝は、息子が「見て〜空めっちゃきれい！」って言ったとき、
「あ、ほんとだね〜」って立ち止まって空を見上げられたの。
昔の僕だったら「急いで！」って言ってたかも😅
こういう何気ない時間をちゃんと味わえるって、
“心の余裕”があるからこそだな〜って実感したよ😊
バタバタ朝に悩んでるあなたにこそ、伝えたい✨
もし毎朝ギリギリで出発してるなら、
“前日の5分”から始めてみて！
ちょっと先回りするだけで、明日の自分がラクになるよ🎯
