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占星術とアロマの 香りの力を学ぶレッスン
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こんにちは。
香りと占星術で眠る力を高める
睡眠アロマ空間デザイン研究家 橋本早記です。
今の目標や夢を達成した姿をイメージして
その完璧な姿を目指す。
志が高いことは素晴らしいですよね！
でも、
一度にそこまでに行けなくて、
目指しても
なかなかたどり着くことができないと、
自信を失ってしまいますよね。。。
自分で自分の自尊心が傷つけられてしまう。
あぁ、
わたしってやっぱり何をやっても
ダメなのかもって。
以前、
私は脚を動かすことが
できなかったときがありました。
医師からは一生歩けないかも、と。
当時は毎日、
わたしはダメな人間かもって。
それまで何も考えずに容易にできたことが
いくら考えてもどんなに工夫しても
一向に歩けない。
人間として生きる資格もない。。。
と自己否定していました。
そういう時って、体も応えてくれなくて、
脚の痛みもます一方。
でも、自分の捉え方が変わった時に、
身体が応えてくれるようになったんです。
それは、基準を下げてみた時。
歩けなくても良い、
それがわたしだから。
でも、もし再び歩けるとしたら、
一歩でも踏み出したら、
それってすごいことだよね！
と、
『完璧に歩ける姿』の目標から
『歩けないのが自分、
一歩でも五歩でも歩けたら自分を超える』
というように基準を下げたのです。
自分自身に○をつけてあげるようにしたら、
とっても気持ちがラクに。
それを毎日繰り返して
『実はわたしって歩けてすごいね、
毎日目標達成して嬉しいね。
身体さん、いつもありがとう😊』
って、
自分自身を褒めるようにしたら、
身体も応えてくれるようになった。
一歩から五歩、
五歩から十歩、
十歩から百歩、って。
今では、
一生履けないと諦めたハイヒール👠で歩けて
自転車にも乗れる！
あの時から考えたら奇跡の自分がいる✨
完璧を目指して、
一気に目標達成しようとして
苦しくなってしまう人。
基準をグンっと下げてみると、
今の目標以上の奇跡の自分に出会えるかもしれない😊
完璧を目指してしまう人へ
オススメアロマ
ラベンダー♡
#アロマ
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#一歩ずつ進む
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☆keep smiling☆