1年の中で最も寒い日なのだそうです。
今日は
カイロサンドイッチをしてみました
カイロサンドイッチとは、こちらの本に書かれていて、丹田と仙骨にカイロを貼ります
丹田･･･お臍から指4本くらい下のあたりです。
仙骨･･･お尻の割れ目の上あたりです。
ふぁっ✨とあたたかです
そして、
同じくこちらの本に書かれている夕食断食も
本来は１週間で、以前したことがあって
その後長女を授かったのですが、
今回はそこまでの意志はなく🤣
今日のみにします(笑)
今日は朝から胃がむかむかして、
昨日、友達とこういう話も出て、
これは今日だな。と🤣
今晩は胃腸を休ませます
