頭皮の血行を良くするためにシャンプー時にマッサージをすると効果的です！！
まずシャンプーをよく泡立ててから頭皮に満遍なくいきわたるように付けます。
普通ならこれでごしごし洗って終わりなのですが、ここでごしごし洗ってはいけません！！
爪をたてて洗うのはもってのほかです！！
ではどうすれば良いのか？
ここから指の腹を使ってやさしく揉み解すようにマッサージしましょう。
リラックスした状態で「気持ちよい」と感じる程度がベストでしょう。
次に全部の指を使いジグザグに動かしマッサージします。
この時毛穴に詰まった汚れをかき出すようなイメージでやってみましょう！！
最後に指の腹を使いポンッポンッとつまむようにマッサージして終了です！！
できるだけ頭皮全体を均等にマッサージする事を心がけましょう！！