サプリメント

普段はプロテインすら飲んでいない、スーパーナチュラルな状態ですがやっぱり試合に近づくと栄養が足りてないなと実感

それで、いつもはプロテインとBCAA、EAAで終了

ってことを後輩に話てたら、若干違和感


EAAは、エクストラ？エッセンシャル？


どっちのアミノ酸摂った方が有効なんだ

これからトレーニングだから、タイミング悪いけど帰ってから調べてみよ



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