佇む人がいる。
三善英史さんの歌です。（ウソつけ
）
と言うわけで（どう言う訳だよ）今日も「鍋」
「湯豆腐」
決して食べ過ぎないように、水分に気をつけて
「キノコ祭り」
食事は、時間をかけて食べるように心がけましょう。
今日は１セットでおしまい。残りは明日。
「明日も鍋
（笑）」
脹脛（ふくらはぎ）
早速「筋膜ローラー」でマッサージしてみた。
「いって〜〜〜
」
かなり強力
「クセになりそう
」
その昔。
お友達に「足つぼ師」がいて、よく「足裏マッサージ」をしてもらったんだけど、その時「ふくらはぎ」もやってもらった。
やる前は、結構ガチガチのふくらはぎが、10分も揉むとフニャフニャに柔らかくなる。それを思い出した。ただ強烈に痛かったのを思い出した（笑）
ふくらはぎを揉む時は、足首から膝裏へ、下から上へと揉むのが鉄則なんだそうで。「第二の心臓」と言われる「下肢」これでむくみも軽減してくれるといいんだけど…。
明日はT医大。早く終わるといいな。
お笑いKGB
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