ひっさしぶりの更新やでえええええ
はい。。。わすれてましたね。
さあ、ダイエットはどうなったのかというとですね。。。
あまり変わってません！！！
うわああああああん
座るだけで痩せるクッションの効果は、あまりなかったようですｗ
いまは特茶をのんでいます！！！
痩せろ！！！
ども。世はゴールデンウィークだというのに風邪で寝込んでいました。
いろいろあってマクロビオティックで風邪は治るのか！？ということで、紹介します。
そもそもマクロビオティックとは、、、
ようは自然の力で健康になろうみたいなものらしいです。わたしもよくわかりませんがw
で、つくってもらったのが、
・梅しょう番茶
とにかくなんにでも効くらしいw梅としょうがと番茶だとおもったら、梅しょうという、梅と醤油のペーストがあるらしい。番茶もなんか三年熟成させたとくべつなやつらしい。醤油がなければ梅昆布茶感覚で飲めた。醤油の風味がbad
・りんごの蜂蜜煮
これはまあそのまま、安定の美味しさ。さらに喉の痛みに効いてる感じがした。good!!!
・玄米粉のスープ？
玄米の粉を水でといて温めたもの。
。。。うん。ってかんじ。。。うまくはないが、とりわけまずいわけでもない。質素な味。
・レンコンのすりおろし
レンコンのすりおろしに生姜を加えて温めたもの。これがダメだった。とろっとして、少し生臭くて、塩気があってほんのり温か。。。エロスなお味です←残してしまいましたw
結果、風邪は治りませんでした。
でもりんごの蜂蜜は一時的に喉の痛みが和らぎました。あと、普通に美 味しいです。
薬のみますwww
いろいろあってマクロビオティックで風邪は治るのか！？ということで、紹介します。
そもそもマクロビオティックとは、、、
ようは自然の力で健康になろうみたいなものらしいです。わたしもよくわかりませんがw
で、つくってもらったのが、
・梅しょう番茶
とにかくなんにでも効くらしいw梅としょうがと番茶だとおもったら、梅しょうという、梅と醤油のペーストがあるらしい。番茶もなんか三年熟成させたとくべつなやつらしい。醤油がなければ梅昆布茶感覚で飲めた。醤油の風味がbad
・りんごの蜂蜜煮
これはまあそのまま、安定の美味しさ。さらに喉の痛みに効いてる感じがした。good!!!
・玄米粉のスープ？
玄米の粉を水でといて温めたもの。
。。。うん。ってかんじ。。。うまくはないが、とりわけまずいわけでもない。質素な味。
・レンコンのすりおろし
レンコンのすりおろしに生姜を加えて温めたもの。これがダメだった。とろっとして、少し生臭くて、塩気があってほんのり温か。。。エロスなお味です←残してしまいましたw
結果、風邪は治りませんでした。
でもりんごの蜂蜜は一時的に喉の痛みが和らぎました。あと、普通に美 味しいです。
薬のみますwww
お久しぶりです！書いてない間にたくさんネタ仕入れてますよ！
まずは，先日のチューボーですよでも取り上げられた，ガパオライスをちょうどこの間食べてきたのでご紹介します
チューボーですよに出ていた岡田くん，ほんとイケメンだったわー、、、
やっぱジャニーズは侮れないですね。
はい、行ってきたのは津田沼パルコ6Fにあるティヌーン。
わたくしは，ガパオ丼を注文いたしました。
相方さんはタイ風ヌードルをご注文。
サワディーカードっていうポイントカードを見せると，グァバラッシーかピンクレモネードかウーロン茶がもらえます。
ただし，一枚でおひとつです。
相方さんが二枚持っていたのでグァバラッシーゲット。おいしかった。甘い。
ガパオ丼850円意外とすぐ来た♪
注文のとき，辛くしないでといったので全然辛くない♪
もともと辛くないかもしれませんが。。
とっても食べやすい味でおいしくいただきました＾＾
ナンプラーや酢をかけてもおいしいです＾＾
相方さんがたのんだタイ風ヌードルは、、すっぱかった！あと辛い！
私にはいまいちな味でしたー；
とにかく，ガパオ丼はおいしいです＾＾おすすめ！
ちなみに，チューボーですよ情報によると，ガパオとは，タイのバジルのことだそう。
あんまりガパオ入ってる気がしなかったけど。。
辛くするなっていったからですかね？
次回は，普通に注文してみよっと！
ほし三つ！！！
（チューボーですよでは，唐辛子入れすぎて無星でしたねｗｗむぼしｗ）
ダイエット中のわたしですが、昨日の夜ペルー料理食べてきました(^^)
場所はJR成田駅から市役所方面でヤオコーや日吉台病院がある大きい通りのローソンの目の前
成田のEL Chalan
店の隣に車停めていいらしい。
頼んだのは1番上のと下の。
店員さんは多分ペルー人だけど日本語うまいです。やさしいお兄さんです(^^)
お通してきな感じでクラッカーがでてきます。丸いバターを塗るとうまい！
ペルーのバターなのかな？普通のバターなのかな？
これおいしーごはんとよくあう！
牛肉、ポテト、玉ねぎを炒めた感じ
ごはんがすこし塩味でそれもまたぐーb
結構日本人向けな味。玉ねぎは赤玉ねぎね。
こちら鳥肉のマッシュルームとグリーンピースソースがけって感じ。
こちらもごはんが欲しくなる。
しかしごはんはさっきのでたべきっちまった。
ちなみに牛肉のが、二人前プレートで、鳥肉は一人前。2人で食べてちょうど良かったです。
一緒に行った人は満足されてませんでしたが。。。
わたしダイエット中なので控えめで∧( 'Θ' )∧
なにをもってしてペルー料理かはよくわかりませんが、美味しかったです！
また別のものたべにいこーっと(^ ^)
場所はJR成田駅から市役所方面でヤオコーや日吉台病院がある大きい通りのローソンの目の前
成田のEL Chalan
店の隣に車停めていいらしい。
頼んだのは1番上のと下の。
店員さんは多分ペルー人だけど日本語うまいです。やさしいお兄さんです(^^)
お通してきな感じでクラッカーがでてきます。丸いバターを塗るとうまい！
ペルーのバターなのかな？普通のバターなのかな？
これおいしーごはんとよくあう！
牛肉、ポテト、玉ねぎを炒めた感じ
ごはんがすこし塩味でそれもまたぐーb
結構日本人向けな味。玉ねぎは赤玉ねぎね。
こちら鳥肉のマッシュルームとグリーンピースソースがけって感じ。
こちらもごはんが欲しくなる。
しかしごはんはさっきのでたべきっちまった。
ちなみに牛肉のが、二人前プレートで、鳥肉は一人前。2人で食べてちょうど良かったです。
一緒に行った人は満足されてませんでしたが。。。
わたしダイエット中なので控えめで∧( 'Θ' )∧
なにをもってしてペルー料理かはよくわかりませんが、美味しかったです！
また別のものたべにいこーっと(^ ^)
ついこの間おやつは食べない方がいいが、空腹になるのもよくないので、お腹が空く前にサラダなどを食べるという答えにたどりついたわたしですが、某人気ブロガーさんの記事でこんなものを発見。
■5食ダイエット
低カロリー高タンパク質、プラス植物繊維の多いものをチョイスしながら、1食約300kcalを1日5回にわけて食べる1日5食ダイエットは、空腹を感じないうちに食事をとることでインスリンの過剰な分泌を抑えられます。
インスリンの過剰分泌は体脂肪を溜め込む原因にもなるので、こまめに食事をとることで体脂肪がつきにくい体質になるというわけです。
また食べないダイエットはストレスのもととなり、暴飲暴食やリバウンドを招いてしまいますが、1日5食ダイエットなら空腹でストレスを溜め込む心配はなし。
特に、食べることが大好きで食事制限が難しいという人にはピッタリの方法だと思います。
－－－－－－－－－－－－－－－－
まじか( ﾟдﾟ)！！！
インスリンは脂肪の代謝してくれるんじゃないの？
脂肪溜め込んじゃうの？？
なんなの？？
もういちどよくお勉強してみようと思います。。。(u_u)
乞うご期待(｀ω´ )
科学的根拠に基づいたダイエットを目指す！
■5食ダイエット
低カロリー高タンパク質、プラス植物繊維の多いものをチョイスしながら、1食約300kcalを1日5回にわけて食べる1日5食ダイエットは、空腹を感じないうちに食事をとることでインスリンの過剰な分泌を抑えられます。
インスリンの過剰分泌は体脂肪を溜め込む原因にもなるので、こまめに食事をとることで体脂肪がつきにくい体質になるというわけです。
また食べないダイエットはストレスのもととなり、暴飲暴食やリバウンドを招いてしまいますが、1日5食ダイエットなら空腹でストレスを溜め込む心配はなし。
特に、食べることが大好きで食事制限が難しいという人にはピッタリの方法だと思います。
－－－－－－－－－－－－－－－－
まじか( ﾟдﾟ)！！！
インスリンは脂肪の代謝してくれるんじゃないの？
脂肪溜め込んじゃうの？？
なんなの？？
もういちどよくお勉強してみようと思います。。。(u_u)
乞うご期待(｀ω´ )
科学的根拠に基づいたダイエットを目指す！