今日のまろさん

今日は春の嵐ですね。

春の嵐ってなんぞ。

さて、本日のタイトル。今日のまろさん。

まろさんはうちのねこです。去年の7月くらいにうちにやってきたねこです。

まろさんはくたくたです。

たまに変な格好で寝ているので、その様子を本日のまろさんとしてお届けします。

さっそく、本日のまろさんどんっ




のびのびですね。


ではまた。

おやつとデザート続き。。。

昨日は，おやつとデザート食べるならデザート！というお話をしました。

ちなみになんですが，おやつとデザートの違いって，私はおやつが3時とかの間食で，デザートは食事の後に食べるものと認識しています。

昨日おやつとデザートの事を調べてるときに，結構おやつとデザートの違いってなんですか？みたいな質問が結構あった(笑)

この認識でいいのかな。まあいいや。私は覆さない！

そして，デザートの方が太りにくいにしても，また気になることが。

以前，空腹時は栄養の吸収が良いから食事をこまめにとってあまり空腹にならないといいということを聞いたことがあるんです。

おやつを食べないと，ものすごい空腹に襲われる、、、

そのあとにご飯を食べたらものすごく吸収されるんじゃないかと心配に、、、。

どっちがいいんだ、、、、

とりあえず，お腹がすく前にカロリーと糖分の少ないものをこまごま摂取するということに行きついた。まああたりまえの考えなんですが。

カロリー、糖分が少ないもの。。。

野菜？とうふ？

とりあえず今日から，お腹すいたらサラダ食べてます。健康的！！

ちなみに，お昼ごはんにサブウェイの今日の得サブローストチキン（289Kcal）を食べたんですが，即効お腹すいたよ☆＼腹ペコハングリー／

まぢでぶ☆

あと，糖分とかカロリーとか気になったのでもう少し詳しく調べてそのうち報告します。

あー痩身したい☆

おやつとデザート

絶賛ダイエット中のわたしです。

ごはんを食べても何時間かするとすーぐお腹が減ります。

ちょっとだけ、、、おやつだし、、と少し、あと少し、、、痩せません（泣）

で、ふと気になったことが。

おやつを食べて空腹感を紛らわすのと、おやつを食べないでデザートを食べるのどっちがダイエットにいいのか、、

調べたところ、結果同じものを食べるならデザートの方がいいみたいです！


一応解説。

ものを食べるとインスリンというホルモンが分泌されるらしく、これは食事に合わせて分泌される。(血糖値が上がると分泌されるんですって。)

こいつは、ブドウ糖の取り込み・消費を高め、血糖値を下げるらしい。
=糖分をエネルギーに変換、燃焼しってくれるってわけです！

食後のデザートならインスリンが活発に分泌されてるのでグーなんですってよ！


しかしまたしても気になることがでてきたのであった。

続く。。

ダイエット。。。

おいしいものを食べ過ぎたせいか、、、体重が1年で10キロ近く増えてしまって。。。

ただいまダイエット中でございます。

とりあえず、座るだけで痩せるクッションなるものを買って座っています。

さて、座るだけでどのくらいやせるのでしょうね。乞うご期待です

最近腹が減っていようが減っていまいが、なにかあれば食べていました。いけませんね。。。

やせるぞー！！！！

iPad miniさいこー

MacBook Airを買おう買おうと思ってたんですが、ひょんなことからiPad miniを手にいれました！

このこ、すっごくいいです！Wi-Fiモデルってところがちょっと惜しいような気がしないでもないですが、サイズがちょうどいいしジェスチャーでいろいろできるのがストレスフリーですねー

このこでよかった！

んーでもパソコンどうしようか。。ぼへー