私たちの目に映る世界は、まるで鏡のようです。
そう、
「現実とは、共鳴するもの」だから。
まずは、どんな心の状態でいるか。
それこそが、すべてを左右する大切なことなんです。
自身と心から仲良しになったとき、
不思議なほど、世界は本当に優しくなります。
どんな世界に出会うかは、
すべて「どんな自分で在るか」次第。
ちょっと一息、自分を大切にする時間
さあ、真面目な話の前に、
まずは深呼吸してみませんか？
温かいコーヒーでも一杯いれて、ほっと一息。
「心地いい」と感じるその瞬間が、
次の素晴らしい扉をそっと開いてくれるはずです。
内なる声に耳を傾ける「観察」のチャンス
「わたしがわたしに寄り添っているかどうかが、現実にあらわれる」
だから、もし今、
現実で少しつらいことや嫌なことが起こっているのなら、
それは自分自身を深く観察する、またとないチャンスなんです。
イライラしてる？
落ち込んでる？
あの言葉に、どうしてこんなに傷ついたんだろう？
そんなふうに、自分の内側にそっと話しかけてみてください。
そして、心の中でそっと唱えるのです。
「すべてが、わたしにとって最高の結果になる」と。
すると、驚くほど不思議なことに、現実が変わり始めるのを感じるでしょう。
相手が優しくなったり、
理不尽だった状況が自然と解消されたり。
まるで、世界がガラリと入れ替わったような感覚に包まれます。
それはつまり、
心の状態が変わることで、 映し出される現実も鮮やかに変化する、
ということなのです。
意識の変容が織りなす「理想の現実」
私は普段から、自分を思い切り「可愛がる」ことを大切にしています。
たとえば…
- 大好きなものを心ゆくまで味わう
- 心惹かれる本の世界に没頭する
- 感動する映画で心を震わせる
- 新しい発見を求めて旅に出る
- 時には、何もしない贅沢な時間を過ごす
こんなふうに、日々の小さな瞬間に幸せを感じながら、 大きな流れに身を委ねて心地よく過ごしていると、
不思議と、望んでいた現実が、それも想像をはるかに超えた形で訪れるんです。
一言で表現するなら、それはまさに「意識の変容」。
たとえ、
- 相手が悪い
- 社会が悪い
- この世界が悪い
そう感じてしまう瞬間があったとしても、
目の前の現実は、やはり「じぶんの内側の写し鏡」なのだと、深く気づくようになりました。
たとえ良くない世の中に見える現実も、 ただの「現象」にすぎません。
そして、その現象に対して、
どう感じるか？
どう意味づけるか？
それはすべて、「自由」なんです。
「YES」が引き寄せる豊かな人生
「心地よい現実」や「自由で楽しい世界」を引き寄せるには、
人生に心から「YES」を出し、 楽しい心の状態で生きていること。
だから今日も、
・おいしいごはんを食べて、
・大好きなことをして、
・心地よく、自分を整える。
そんな日々を丁寧に重ねているうちに、 気がつけば、
「理想の現実」へと自然と導かれている。
私はそう、強く実感しています。
あなたも、この心地よい「コーヒーブレイク」から始めてみませんか？
内なる心の状態を整えることが、
新しい現実への第一歩になるはずです。
