バスケ

足腰ができてきてて、最近楽しいですが、平面が速くなったかわりにジャンプ力が落ちた気がします。








頑張ります

コンディション

昨日スローランニングとジャンプして、今日クイックリフトをやったら重く感じた。






しかし、体重増加にもかかわらず同じとこを触れたので筋力は向上してるのかな？？







継続してみます

スクワットデイ

今日スクワットやりました



新年なので、位置確認。







結果は・・・




130kg5回　でした。









今年の目標は170kgを持ちたいです