ガタきてるで

ここ数月の更新数やばいくらい更新してない
10月は毎日更新するぞとか思ってたのに深刻なネタ不足もありますが、それより体が悲鳴あげてる
季節の変わり目だろうが急激に冷えてこようが苦にしなかった体もアラサー
ポッコリお腹に向けて前進あるのみですね

体とは不思議なものでしんどかったら異常が体にでるんですね
体のだるさ　
異常な眠気
節々の痛さというか張りや攣るといった症状

運動不足と不規則な生活
もともと体が強いわけではないのでなおさら気をつけないといけないのにね

体質改善が一番
テレビでプチ断食なるもので体質が改善されるというものがやってましたね
食べたり食べなかったりで栄養のバランスも悪いし

少し雑誌で研究して断食挑戦してみよう

あとは、運動　
ジムに行くほどやる気とお金がないのでwiiのジャストダンスで汗流します

悪いものがたまりすぎてるな