贅沢病

最近、休みになると出かけてはご馳走を食べてます　
贅沢しとるな(ﾟ∀ﾟ)
なあ、麗花さんよ

お互いに痩せやんなあかんな
とは、いうものの今週はBBQ(*´Д｀)
また、太る～
でも、付き合いは大切なんだよ(^_^.)

だから普段は節制しようぜ(^_^;)

筋トレはするのが面倒くさい
カーヴィーダンスなんて無理
楽して痩せたいわ

断食ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ

できたら苦労せんわい

なので、30分程度の運動はするようにします

運動が習慣としてないからダメなんだよな

毎日、スクワット　腹筋　腕立て伏せ30回だな

痩せてモテたらすいません(^O^)v



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