今年？ いや今月にはいって調子がいい
なぜか？
あまりにも運動不足のためジムに通い始めたのだ。
あと地元の友達と野球(といってもキャッチボール ノック等) も
週3～4くらいだけど
かなり調子がいい
運動せず家にひきこもってたときには感じもしなかったが運動しだすとすこぶる気分がよくなるというか前向きになれる
また、運動がしたい体を動かしたいという衝動にかられる
いいことだ
でも食事制限をしなくてはいけないな！(´Д｀；)
いくら運動してもたくさん食べちゃ意味がない(^_^;)
せっかく今年にはいって大好きなコーヒーを1日1杯と決めて守ってきてるのに
(自分の病気にコーヒーはマイナスらしい)
自重だ自重 制限するのって難しい
ファイトだ自分(*＾ー＾)ノ