サプリや健康食品系は
なかなか
継続ができない。。。
その代わり
食事の内容には気を使い
摂るようにしていた
とはいっても
ベジタリアンや
ヴィーガンではない
継続できない理由として
効果測定ができないことと
実感として
なんだかいい感じ❣️と
気づけないことだと思う。。
その点、
食事で摂取するほうが
これを食べると元気がでる❣️
とか
ここに効く❣️という
食材があるので
実感として湧きやすい。
もちろん
高級食材だったりではなく
こだわり食材でもなく
ふつうに調達できる
レベルである
かなり、ガタガタしてきた
血液データ
気になることがあり
先生に聞いてみた
一番、重要なのは
症状と画像評価とのこと✨
血液データは
サプリ等を摂取していると
その影響を受けて
数値に反映しなくなる
場合があるらしい
つまり、擬似データになって
しまうようだ😨
どうしても
サプリを摂取したいなら
サプリのコーティング材
も見極め
成分表と
毎食事から摂取する量との
バランスに注意して
頼りすぎず
摂取しすぎず
種類と目的に絞って
厳選したほうがいいのか
定期的かつ、こまめに
PET等で
全身チェックをしているなら
問題ないかもしれないが
全身チェックをせずに
血液検査のみならば
再発や転移を見逃す要因となり
心配かな、と思った。。
ただ、
データが悪くなればなるほど
何かせずにはいられなくなるのも
患者の心理
繰り返し、先生が言われた。
大事なのは
症状と画像評価ですよ❣️
これが答えのようだ