今日はおやすみ。。。
この前綴ったように 昼間Runの開始！
今日の予定は15キロやったけど
10キロ越えたあたりから楽チン楽チン！
このままいっちゃえで、22キロくらいいきました。
2時間ほど走りました！
曇り空やったし、涼しく走りやすかった。
今日はRunDAYやで！
それでも、うっすら焼けましたね。
やっぱ、紫外線対策しないとね。
ジャビも今年31歳。 肌のケアもしなきゃね。
ってことで・・・いままで RunCap持ってなかったので一応
コチラ・・・
先日買ったグラサン付きで・・・
んで、今日は20キロ水分補給なしで走り
涼しいながらもクラクラしたので、走りながらいつでも水分補給できるように
ボトルホルダー付きのポーチを・・・・購入
そして、練習最高距離達成記念！
キリンラガー！
今日22キロほど走ったけど・・・
やっぱ、22キロ疲れる。
もう、無理ってくらいになる。。。
どうしよ・・もっと暑い季節に100キロ。。。。
どないやねん 無理ちゃんか？