パワーサイクリング

本日、セントラルスポーツにてパワーサイクリングなるスタジオプログラムを体験してきました。

エアロバイク(フィットネス用とは違い、車輪とペダルがピストバイクの様に一緒に回るタイプ）で立ちこぎ、シッティング。

とにかく６０分間ペダル回しっぱなし・・・

なかなかきつかったです。

いい汗かきました。

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