検診前の恒例行事

絶食

今日は何も食べることは出来ません。

体重を気にするのは勿論のこと、日頃の運動習慣の改善を図りました。

1日2万歩を約2ヶ月半続け、着実に絞れてきています。

(その間、食事は特に制限はしておらず、せいぜい夜遅い時間の食事を避けた程度です。)

今が一番辛抱の時です。

去年より良い結果が出ることを信じたいところです。

終わったら、ラーメン屋にdash