運動の習慣

ブログネタ：運動してる？ 参加中
私はしてる派
先週あたりから、ランニングを始めました。

さすがに、これ以上の堕落はマズイと感じたからです。

時間帯は夜で、自宅の近辺を走っています。

以前もランニングはしたことがありましたが、こむら返り等でなかなか長続きはしませんでした。

今回は、サボらずにしっかり習慣付けたいところです。

ちなみに、1日の歩数を気にしています。

目安として、12,000歩は超えるようにしています。

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