最低限の睡眠時間

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デッドラインは4時間です。

それを切ってしまうと、もはや翌日は眠気でまともに動けないでしょう。

いっそ、睡眠0でもいいやとさえ思います。

とはいえ、切羽詰まっていなければ、6時間が標準です。

4時間はあくまで、ギリギリの状況に追い込まれたパターンでしかありません。