ブログネタ：「それ絶対に痩せないだろ」って思った、人から聞いたダイエット法 参加中スポーツジムで鍛えることです。
これは、痩せるよりむしろ筋肉に変える役目が強いです。
私も一時期スポーツジムに行ってたことがありましたが、なかなか体重が落ちませんでした。
器具を使ってもなかなか結果が出ないだけに、もどかしさを感じました。
後に、ランニングコースがあることを知り、そこでひたすら走ることに専念したら、みるみるうちに体重が減りました。
やはり、痩せる目的なら走ることに限る気がします。
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