体重公開6/24　＆　サイリウムでとろみづけ

体重公開

47.6ｋｇ

でした。

糖質制限ブログですこしにぎわってる

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昨夜、トリのカシューナッツ炒めを作るときに
水溶き片栗粉の代わりに使ってみました

レシピは

小さじ1/2くらいかな～
パラパラ～とそのまま上からふりかけます。

ちょっと足りなかったかも・・・

でもすこし煮詰めたら

いい感じにトロミが
サイリウムパウダーは無味なので味に影響もないし、
水溶き片栗粉のときみたいに、味が薄まっちゃうこともありません。

これで、家族に何も言わず出しましたが、
だーれも気づきませんでした

糖質制限のトロミつけにはかなりの威力を発揮してくれました～

サイリウムは食物繊維なので、食事前や食事中にとると、
糖質の吸収をおさえ、血糖値の上昇を緩やかにしてくれる効果があります。

ですが、ですが、ですが、ですが・・・・

あんまりとりすぎると、
お通じが硬くなってしまいます・・・
皆様、どうぞ様子を見ながら使用量にお気をつけくださいませ

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