体重公開6/23 ＆ お豆腐ピザ

本日の体重　

47.2ｋｇ　

でした。　




今日のおひるは　
「おとうふピザ」　

　


このお料理をおしえてくれたのは、　
私が小学校５年生のときのお友達でした～　


このあいだふと思い出して　
あぁ　これって糖質制限食ねと思った次第。　



水切りだけしたお豆腐が冷蔵庫にあったので、作ってみました。


お豆腐を極限まで水切り（2Lのおもしをかけました）
水切りが済んだら、厚さ１センチほどにスライス。


フライパンで焦げ目がつくくらいに焼きます。すこし塩も振りました。

ちょっと崩れ気味ですが、大丈夫です

ソースはこちら。カルディで買ったトマトソース。

原材料表を見て、トマトペーストやチーズ、ナッツ類、ハーブ、オイルから出来ていたので、
糖質は低いと判断しました



耐熱皿におとうふをしき、トマトソースを塗り、ツナ、チーズを重ね。


うちは、最後にマヨネーズをかけます。


これがねーーーおいしいよね

オーブントースターで焦げ目がつくまで焼いたらできあがり～

今日は朝から小学校が「学校公開」
忙しかった～


 ランキングに参加してまーす。
とうやら、日付が代わった時にすぐにクリックしてくれる方がいるんですよ～

毎日同じ方とは限りませんが・・


 ありがとうございますこれからもよろしくです
 他にも糖質制限されている方のブログも目白押しです！



にほんブログ村