食生活も
なので今日は何ヶ月ぶりかわからないけどマスカットに走りに行ったよぉ
意外に人少ないです
まずはストレッチ
急な運動は良くないので
暖かくなったので植物たちもにぎやかになってますねぇ
緑も豊に
んん～目に優しい
きっと光合成してるんだろぉ～なぁ～
今日曇ってるけどね…
昼間走ると目がチカチカしてなんか疲れがドォーンとくるなぁ
でも久々に汗かいてスッキリリフレッシュって感じですよ
ちゃんと水分補給も忘れずに
帰って車から降りたらすでに足にきてましたよ
やはり運動不足は恐ろしい
定期的に運動はしないとダメですね
また走るのはじめないと
とりあえずお腹空いたのでご飯を食べよぉー
みなさんもゴールデンウィーク太らないように気を付けて下さいね
今日の一句。
ドタバタと
息を切らして
ランニング
僕の体重
76.0㎏