ポルコにこのブログがばれるのが怖くて
ずっと携帯で更新してたんだけど、
やっぱりパソコンの方が早いし便利なので、
思い切ってＰＣデビューしちゃいました(^ε^)
もしポルコに見られても、悪口書いてるわけじゃないしね
はずかしいだけ
まぁ・・・ポルコがパソコンさわる時はほとんどニコニコ動画だから
大丈夫だと思うけど(笑)
今朝もウォーキングしてきました
毎日じゃないけど、なかなか続いてると思います
雨の日の有酸素運動（段差の乗り降り）も時々やってるんだけど、
また見つけちゃいました
身近な有酸素運動
日本人なら誰もが一度は経験がある・・・
そう
ラジオ体操なんです
だけど意外にもこれは常識だったみたいで・・・
ちょっとはずかしいのですが
さっそくユーチューブで検索してやってみました
さすが有酸素運動
疲れないんだけど、適度に体が温まる
私がお気に入りなのは、ラジオ体操第１と第２を
続けてやるやつで、間に首の運動が入ってるの
ちなみに有酸素運動は空腹時の方が効果があるみたいなんだけど
今日は先に朝ごはん食べちゃいました
でも続けてやることに意味があると思っているので、気にしません
あと、健康体になるために、腹巻も買っちゃいました
これがビックリ
なんで今まで持ってなかったんだろうと思うくらい違います
内臓を冷やさない事はとっても大切みたい
前に消しちゃった記事で“冷え取り”のことを書いたんだけど、
とりあえず足さえ冷やさなきゃいいと思って、
靴下の重ね履きはしてたの。
これも毎日欠かさずではないんだけど
でも冷え取りっていうのはお腹から下全部なんだね、きっと
適当に調べて適当にやってるからな～
ポルコにも「腹巻いる？」って聞いたけど、
いらないって
値段聞かれなかったから、言ってないんだけど
実は４千円とちょっと・・・
意外と高いのよね
でも、自分のおこずかいの範囲内だし
お腹ありがとうってやつなの
他に一枚も持ってないから、比べようがないけど、
毎日使うものだし
素材にこだわりたかった
今私働いてないから、ポルコに食べさせてもらってる事が
何かと後ろめたい
だから、今月行く予定だった美容室は我慢しました
そして、今日は久々にハローワーク行ってこようと思います
ポルコの給料が少し上がったこともあって、
『無理して働かなくてもいいよ』
って言ってくれたんだけど、甘えるわけにはいきませんっ
そうやって言ってくれただけでも十分嬉しかった
てか、言われてみたかった
待っててポルコ
じゃんじゃん稼ぐからね