今日の食事

こんばんは

今日も１日なんとか過食しないで乗り切れた✌️

朝ゴハン⬇️

今日から仕事だったから、タップリ食べた

なんか雑な味だったな💧

豆腐300g

納豆1パック

キムチ30g

昼ゴハン⬇️

もやし200g

舞茸100gを炒めた物

好きな組み合わせで満足

夜ゴハン⬇️

レタス100g

糖質0麺一袋

ゴマダレと麺つゆで食べたよ

この後はコッテリした物が食べたくて仕方なかった

でも我慢しなきゃてなんとか家事をテキパキして気を紛らわせてなんとかセーフ

本当夜は怖いね

せっかく太った分ほぼ戻ってきたのに台無しにしたくないもん

今から長風呂とストレッチも頑張ってやろぅ💪

でゎ、また👋