今日１日

こんばんは

深夜にやっちまったせいが気分も上がらず

体調も最悪で１日寝て過ごしてた

ビックリするぐらい動けなくてダルかった

朝ゴハン⬇️

昨日の残りのお肉、顎痛かったけど頑張って完食したよ✌️

昼⬇️

舞茸100gに油揚げ3切れ

夜⬇️

きゅうり195g

やっぱり1品が気持ち的に負担ないな

頑張ってみようてしてたけど、メンタルやられたから、無理するのやめる

明日からお盆休みに入るから、休み中も出掛けるから不安でイッパイだし

今は1品でもいいて思おう

でゎ、また👋