なぜ体重計に乗っているの？

血液検査でひっかかりました。

詳細は後ほどお知らせしますが、体重は３ｋｇは落とさないといけないので。

本日は、これでもごみ袋２袋分片付けています。

少しづつ少しづづ。

本日の体重　60.2ｋｇ　　体脂肪率　19.2％

目標体重は、55ｋｇまでは何とかしたいです。ちなみに食生活のみの改善で１ヶ月見ていきたいと思っています。