宣言だけでも？

このままではいけない！

緊張感の無い生活を続けていると、精神にも体にも悪い。

この日記を公開することによって少しでも改善してまともな生活が出来るようにしていきます。

現在の体重です。

身長が、１６０ｃｍでこの体重はややオーバーしています。

更新時に体重と、体脂肪率を公開して変化を見ていきたいと思っています。

１０／１０　　　体重　５９．６ｋｇ　　体脂肪率　１９．２％

これからもよろしくお願いします。