GCNのサイモン氏が、グラベル世界選手権に参戦。
最近のペダルには、パワーメーターが内蔵されていて誤差2％らしい。
トレーニングは、10分間のヒルクライムを7回、380wくらい。
トータルで4.5時間くらい行う。
個人的に、オールラウンダーなグラベルバイクが、パンクの心配もなく街乗りで快適そうなので、密かにチェックしてます。
@gcn さんによって固定されています
@gcn
We’ve put in months of training and dialled in our tech, but now it’s all down to race day! What’s your go-to pre-race ritual or final workout before a big event? Let us know in the comments below!
何ヶ月にもわたるトレーニングを重ね、機材の調整も万全に整えました。あとは本番のレースに挑むのみです！皆さんは、大きな大会の前に必ず行うルーティンや、最後の仕上げとして取り組むワークアウトはありますか？ぜひ下のコメント欄で教えてください！
@gcn
We’ve put in months of training and dialled in our tech, but now it’s all down to race day! What’s your go-to pre-race ritual or final workout before a big event? Let us know in the comments below!
何ヶ月にもわたるトレーニングを重ね、機材の調整も万全に整えました。あとは本番のレースに挑むのみです！皆さんは、大きな大会の前に必ず行うルーティンや、最後の仕上げとして取り組むワークアウトはありますか？ぜひ下のコメント欄で教えてください！
@thepolarman8616
All the best, Dan and Si. You both look as sleek as whippets and clearly race ready. Keep the rubber side down on the weekend! I look forward to seeing how you go.
ダン、サイ、頑張ってください！二人ともウィペット犬のように引き締まっていて、まさにレース本番の仕上がりですね。週末は転倒しないよう気をつけて！どんな走りを見せてくれるか楽しみにしています。
All the best, Dan and Si. You both look as sleek as whippets and clearly race ready. Keep the rubber side down on the weekend! I look forward to seeing how you go.
ダン、サイ、頑張ってください！二人ともウィペット犬のように引き締まっていて、まさにレース本番の仕上がりですね。週末は転倒しないよう気をつけて！どんな走りを見せてくれるか楽しみにしています。
@hyttennis
I've been long time GCN viewer and I've never seen Dan in such good shape. At 44 myself, both Dan and Si are such inspirations for me to keep on top of my fitness. The channel played no small part in finally getting off my behind to get a racing license and dive into TTs for the first time this year. Currently in the thick of the hill climb season and it has been such a blast.
Thank you, and all the best for your big race!
以前からずっとGCNを見ていますが、ダンがこれほど素晴らしいコンディションにあるのを見たのは初めてです。私自身44歳ですが、ダンとサイの姿は、健康や体力を維持し続ける上で大きな刺激になっています。このチャンネルのおかげで、重い腰を上げてレースライセンスを取得し、今年初めてタイムトライアル（TT）に挑戦することができました。今はまさにヒルクライムのシーズン真っ只中で、最高に楽しんでいます。
ありがとうございます。そして、ビッグレースでの健闘を祈っています！
I've been long time GCN viewer and I've never seen Dan in such good shape. At 44 myself, both Dan and Si are such inspirations for me to keep on top of my fitness. The channel played no small part in finally getting off my behind to get a racing license and dive into TTs for the first time this year. Currently in the thick of the hill climb season and it has been such a blast.
Thank you, and all the best for your big race!
以前からずっとGCNを見ていますが、ダンがこれほど素晴らしいコンディションにあるのを見たのは初めてです。私自身44歳ですが、ダンとサイの姿は、健康や体力を維持し続ける上で大きな刺激になっています。このチャンネルのおかげで、重い腰を上げてレースライセンスを取得し、今年初めてタイムトライアル（TT）に挑戦することができました。今はまさにヒルクライムのシーズン真っ只中で、最高に楽しんでいます。
ありがとうございます。そして、ビッグレースでの健闘を祈っています！
@benridesagain
You guys look like your in such great shape, go get the results you both deserve for all the hard work. Good luck to Dan especially as you have been an inspiration to me to get better and understand my riding better. At 49 I now have and CP of 335 and FTP of 323 at 60kg these are the best figures I have ever had and Dan showed me that getting better at our age was really possible.
お二人とも素晴らしいコンディションのようですね。これまでの努力に見合う最高の結果をぜひ掴み取ってください。特にダンさんにはエールを送りたいです。ダンさんの姿は、私が走りを向上させ、自分のライディングをより深く理解しようとする上で、大きな刺激となりました。私は49歳ですが、体重60kgでCP 335、FTP 323という自己ベストの数値を記録しています。この年齢からでも向上できるということを、ダンさんが証明してくれました。
You guys look like your in such great shape, go get the results you both deserve for all the hard work. Good luck to Dan especially as you have been an inspiration to me to get better and understand my riding better. At 49 I now have and CP of 335 and FTP of 323 at 60kg these are the best figures I have ever had and Dan showed me that getting better at our age was really possible.
お二人とも素晴らしいコンディションのようですね。これまでの努力に見合う最高の結果をぜひ掴み取ってください。特にダンさんにはエールを送りたいです。ダンさんの姿は、私が走りを向上させ、自分のライディングをより深く理解しようとする上で、大きな刺激となりました。私は49歳ですが、体重60kgでCP 335、FTP 323という自己ベストの数値を記録しています。この年齢からでも向上できるということを、ダンさんが証明してくれました。
@nigelw8575
Dan grabbed the film out of a Paparazzi camera?!? Bloody hell - that guy must have been waiting for many, many, many years. :o)
ダンがパパラッチのカメラからフィルムをひったくっただって！？ まさか、そんなことある？ そのパパラッチ、何年も何年も待ち続けていたに違いないね。 :o)
Dan grabbed the film out of a Paparazzi camera?!? Bloody hell - that guy must have been waiting for many, many, many years. :o)
ダンがパパラッチのカメラからフィルムをひったくっただって！？ まさか、そんなことある？ そのパパラッチ、何年も何年も待ち続けていたに違いないね。 :o)
2026/10/08（オートダビング版）
グラベル世界選手権まであと10日。ペース配分、栄養補給、そして体力を試す、最後の過酷なレースシミュレーションライドに挑みます。さらに、最新モデルのコルナゴG5Xグラベルバイクと、ファヴェロ・アッシオマ・プロMXパワーメーターペダルをテストし、レース本番に向けて万全の準備を整えます。最後までご覧いただければ、最終体力テストの結果と、数ヶ月にわたる厳しいトレーニングの成果が明らかになるでしょう！
🤝 @colnagoTV とのコラボレーション
👉 https://www.colnago.com/en-gb
チャプター：⏱️
00:00 - イントロ＆世界選手権に向けた最終準備
00:34 - テクニカルファーストルック：Colnago G5X
00:81 - テクニカルファーストルック：Favero Assioma Pro MXペダル
05:22 - レースシミュレーションワークアウト＆ペース配分戦略
06:57 - トレーニング内容の分析＆プレビュー
08:45 - レースシミュレーションライド：高負荷トレーニング＆インターバル
12:49 - ワークアウトの進捗状況＆ライド途中のチェック
15:25 - 最終インターバル＆メンタル面
17:00 - 体力は向上したか？クリティカルパワーテスト結果
20:50 - レース当日まで準備万端
数ヶ月にわたるトレーニングと機材の調整を経て、いよいよレース当日！皆さんはレース前のルーティンや、大きなイベント前の最終ワークアウトでどんなことをしていますか？ぜひ下のコメント欄で教えてください！
2026年グラベル世界選手権：注目の最新テクノロジー
西オーストラリア州ナナップで開催された2026年UCIグラベル世界選手権の会場で、トッププロ選手のカスタムバイクを徹底チェックします。32インチのプロトタイプホイールや超ワイドなタイヤクリアランス、シマノ製品を独自に組み合わせた「フランケンシュタイン」仕様、そして秘密のチューブレスプラグ活用術など、グラベルの機材トレンドはかつてないほど進化し、独創的なものになっています。タイヤ空気圧、ギア比、レース当日の機材選択について、プロ選手たちに直接話を伺いました！
チャプター: ⏱️
00:00 - イントロ：グラベル世界選手権のテクノロジー
00:17 - フロリアン・フェルメールシュ：コルナゴ
03:14 - パウル・ヴォス：ROSE（ローズ）エアロ・プロトタイプ
04:27 - ヨルダン・ハベッツ：32インチ・プロトタイプ
05:30 - エンリケ・アヴァンチーニ：Swift Carbon（スウィフト・カーボン）
09:30 - グラベルにロード用ペダル？
12:33 - アヴァンチーニのWahoo（ワフー）セットアップ
14:26 - コナー・スウィフト：ピナレロ Dogma GR
18:48 - コナーの秘密のバープラグ活用術
@hyttennis
Haha, imagine finishing 6th in the world. We checked the results Si! Bravo!
ははっ、世界6位だなんてすごいね。結果を確認したよ、サイ（サイモン）！おめでとう！
Haha, imagine finishing 6th in the world. We checked the results Si! Bravo!
ははっ、世界6位だなんてすごいね。結果を確認したよ、サイ（サイモン）！おめでとう！
今週のGCNショーでは、UCIグラベル世界選手権を終えたオーストラリアからダンとサイが、現代のサイクリング界における大きな議論に切り込みます。「グラベルスペシャリスト」は本当に存在するのか、それともロードやマルチジャンルのプロ選手がその座を奪いつつあるのか？さらに、プロトタイプバイクやエアロ仕様のクロスカントリーMTBといった最新の機材情報に加え、プロサイクリング界の最新ニュースや選手による抗議活動についても取り上げます。今週の「ペイン・ケイブ（室内トレーニング環境）」紹介もお見逃しなく。ぜひ下のコメント欄で皆さんの感想を聞かせてください！
チャプター: ⏱️
00:00 - オーストラリアへようこそ！
01:11 - サイクリング・ニュース・ヘッドライン
03:48 - グラベルスペシャリストは本当に存在するのか？
05:28 - グラベル世界選手権：ハイライトと結果
08:30 - グラベルスペシャリストの定義とは？
14:26 - 今週の「ペイン・ケイブ」（ファン投稿）
15:18 - サイクリング・ショートニュース：エアロMTB＆グラベル機材
19:30 - レース用バイクとの再会＆コルナゴの新型バイク
21:44 - 選手の安全に関する抗議活動＆ウルトラサイクリング・ニュース
25:20 - 今週の「ハック／ボッジ」（工夫・自作カスタム）
30:53 - キャプション・コンテスト
32:25 - 今週のコメント
https://granfondodailynews.com/wp-content/uploads/2026/10/2026-uci-gravel-worlds-nannup-australia.pdf
男子エリート ハイライト | 2026年UCIグラベル世界選手権 | Tissot
Are We Ready For The Gravel World Championships?
https://www.youtube.com/watch?v=D3hq84qUsPI
Hottest Tech From Gravel Worlds 2026
https://www.youtube.com/watch?v=Dv2_Xbv1s1k
Has A GRAVEL Racer Finally Won The GRAVEL World Championships? | GCN Show Ep. 718
https://www.youtube.com/watch?v=C5Tyx84KICY
Men Elite Highlights | 2026 UCI Gravel World Championships | Tissot
https://www.youtube.com/watch?v=-mnB90rFMVA
クランク内蔵ではなくペダル軸内蔵。ただお高い↓
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