夕方迄待つかなぁ？？
持たなかった
富士山いるわけでもなく
でも暖かい
部屋の中が寒い変な感じ
さて仕事を！
調整が続く
人の調整ものの調整 不安もあるが、残された選択は進めるだけ
そんな忙しい中、試したことがある。
ひざの様子や体の中身がとてもあかん状態な自分
この本と巽先生を知り
やってみようとこの中の治療方法のひとつを！
一週間のうち一日で断食を行うことがからだに非常に良いらしいと
火曜日の夜に崎陽軒のシウマイを食べたあと、水曜日の朝から木曜日の朝まで！水分以外はカットしてみた。
結果、お腹は減るがなんてことはなく。一番初めに結果に現れたのは、水曜日の帰りのスーパーカブの運転が軽い！一日を通してお茶やコーヒーを飲んでいたので、、トイレは多かったが、それほど影響はない。
睡眠時間は少し少なかったが、起きる時になんてことはなく！体のキレは戻ったようだ。
ラジオ体操を数回やるよりも、食べない方がカロリーが落ちる。確かにだ！
木曜日の朝、食べてないので体重は落ちているが、そのあとたくさん食べたいとも思わなかった。
ということで、自分の生活に取り入れることが出来ることがわかった。
忙しい中の大発見だ
ひざの方は、このタイミングで踵歩きと内股歩きが段々と身についてきているので、少しずつ痛みも和らいできているのが重なっている。
ということでできないことではないので、続けていこうと！
お腹のぐーという音は胃や腸が働いている音なので、この音を楽しむようにしようと
何事も前向きに