改造中！

最近、肉体改造を始めました。

徐々に体脂肪を落とすため、
食事療法、
運動による筋力UPなどなどで、
肉体改造を実施中。

それに加え、タバコの増税も気にしつつ、
今まで１日一箱半から２箱ほど吸っていたタバコを
１日６本しか吸わないという節煙も実施中。

タバコに関しては、いつまで続けられるか分かりませんが、
できる限り長く続けたいなあ。

ただし肉体改造も、焦ると飽きてしまうので、
地味にじ～み～に、やっていこう！！

原因不明の持病が！！

今朝起きたら、左腕全体が動かない・・・

５年前からの持病。
時々左手に力が入らなく、
指先まで動かなくなる。

病院に行ってレントゲンを撮っても
神経を圧迫している訳ではなく、
原因が不明との事。

ストレス性のもの？

１時間ほどこの状態は続くが、
生活する上で特に支障はない。
でも気になるなあ～。

ダイエッ闘！

いや～、昨年から海外出張の度に
体重がどんどん増え、10kgほど太ってしまった！！
それを落とすのに２ヶ月でようやく５kg落としたが、
どうもあと５kgが落ちないぞー（泣）

これから本格的に死ぬ気で落とさないと
ダメかもしんない・・・。

やっぱり年齢を重ねるごとに
体重って落ちなくなっていくよね～。

はてはて、どうやって
ダイエットしていけばいいものか
悩むっす。

本気で闘わんといかんね。

誰かダイエッ闘方法の
アドバイスを！！！！！！！！！