改造中！

最近、肉体改造を始めました。

徐々に体脂肪を落とすため、
食事療法、
運動による筋力UPなどなどで、
肉体改造を実施中。

それに加え、タバコの増税も気にしつつ、
今まで１日一箱半から２箱ほど吸っていたタバコを
１日６本しか吸わないという節煙も実施中。

タバコに関しては、いつまで続けられるか分かりませんが、
できる限り長く続けたいなあ。

ただし肉体改造も、焦ると飽きてしまうので、
地味にじ～み～に、やっていこう！！