皆様こんばんは！
Maiですヽ(･∀･)ﾉ
なんか急にジメッとしたなぁ…と思ったら、なんと、梅雨前線！！
梅雨じゃないですか
紫陽花の季節
(とは言っても、まだ紫陽花はお見かけしていない)
皆様いかがお過ごしでしょうか？
私はそりゃもう！
絶賛！！
暗黒期です
なんだそりゃ（笑）
全てが、あーもーだめだー、ってなる、そんな時期です(説明が雑)
大体そういう嵐が来たら、静かに去ってくれるのを待つのみなので、そういう時はいつも以上に発信しないで、ジッとしている事が多い…のですが、
何か出来た事を積み上げないと、どんどこ落ちていくので、ブログを更新してみる事にしました←
さぁ！ジメジメは除湿していこう
〜自分流、落ち込んだ時の対処法〜
♦︎そういう流れには、逆らわない
♦︎落ちてもいつかは浮上出来る事を知っている為 その時を待つ
♦︎何も出来なくても良いじゃない
まぁ、皆様も大体同じなんではないかと思います。
まず、
♦︎そういう流れには、逆らわない
というのは、無理に明るくしていこう！となると、そのテンションと実際の心にどんどん溝が出来て、感情がチグハグになり、より心の波が荒波になる可能性を秘めているからです。
一緒に沈んでしまおうよ…！(おい)
♦︎落ちてもいつかは〜…
これは、経験の賜物になるのですが、私は今までの人生で何度も何度も、底まで落ちて、浮上して、落ちて、を繰り返してきたからこそ、思える事です。
もうダメだ、を繰り返してると、
あ、今はダメだけど、その内浮上する、はず…！と少しだけ希望が見えます。
♦︎何も出来なくても良いじゃない
こういう時って、あぁ、自分は何てダメなんだ、とMAX低評価タイムに入ります。
だから、自分を少しだけ励ますのです。
何も、出来なくても良いじゃない。
生きてるだけで、良いじゃない。
(それでも、自分の価値を探し求め、闇が深まったりもします)
深い闇の中にいると、
誰かからの承認欲求が高まると思うんですね。
それ故に、私が好きで、勝手にやってる事に対しても、評価されない、私、この界隈に要らないのでは？
と訳分からない状態になるのですな。
あー！笑顔でいたい！！
元気な君が好きぃ！！！(姫ちゃんのリボン)
よし、ぶちまけたので、
あと数日、この暗黒期を過ごしたら、雨上がりの快晴よろしく、私の心も晴々とすると思います
皆様の心にも、穏やかな晴れの日々が訪れます様に
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Mai