12月7日放送の「魔女達の22時」で
米ぬかダイエットで17キロのダイエットに
成功した魔女が紹介されていました。
米ぬかには食物繊維が豊富で
50グラムにレタス約1玉分入っています。
また、コレステロールや中性脂肪を
下げる効果の期待できるナイアシン
が含まれています。
しかも、1キロ約50円と激安です。
この番組で、魔女は、Jカップのバスをを残したまま
17キロのダイエットに成功していました。
米ぬかのビタミンEが、ダイエットによる女性ホルモンの
低下を防いだのではないかと考えられるそうです。
体重が気になるあなたはチャレンジしてみてください。
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