KIREIダイエットサプリ使用再開！
69日目！
＜今朝の測定＞
体重 39.6kg(－0.1kg)
ウエスト 59.2cm(－0.1cm)
＜食事＞
【昨夜】
ご飯 168
鮭 198.9
白菜と生揚げのみそ煮 122.24
味噌汁 42
豚肉と水菜のはりはり鍋 48
（小計約579.14kal）
【朝食】
カカオグラノーラ 283
青汁 10
豆乳 57
クッキー 63.2
（小計413.2kcal）
【昼食】
トースト 170
チョコクリーム 77
ハムサラダ 26.66
ドレッシング 14
バナナ 51.6
黄な粉ヨーグルト 61
野菜ジュース 60
（小計460.26kcal）
【間食】
カフェオレ 59.8
アミノコラーゲン 27
飴（2個） 32
（小計118.8kcal）
＜総合計＞
1571.4kcal
＜運動＞
雪が積もったのでお休み…
＜日記＞
雪すごかったですねぇ…
でもちょっとテンションが上がっちゃいました！
雪だるま作っちゃいましたｗ