体重 39.2kg
ウエスト 59.5cm
＜食事＞
【昨夜】19：00
ご飯 168
五目麻婆豆腐 336
味噌汁 42
（小計773.49kcal）
【朝食】8：00
いちごフレーク 291
青汁 10
豆乳 57
（小計358kcal）
【昼食】13：00
2色クリームパン 390
ささ身サラダ 77.5
ドレッシング 7
紅茶 2
（小計476.5kcal）
【間食】15：00
紅茶 2
せんべい 56
（小計58kcal）
＜総合計＞
1665.99kcal
＜運動＞
ダンベル体操 15分×2
ストレッチ 3セット
＜日記＞
買ったばかりのパソコン電源入った状態で倒したら壊れてしまい、
更新できませんでした、泣
保証でやっと新しいの届きましたｗ
体重に変動は特にありませんでしたよ～
サプリも飲んでいなかったので、
ひょっとしたら基礎代謝上がったのかも＾＾