＜今朝の測定＞
体重 39.2kg(＋0.2kg)
ウエスト 59.3cm(＋0.2cm)
＜食事＞
【昨夜】
ご飯 168
麻婆豆腐 62
餃子 58
白菜の生姜酢 29.79
わかめスープ 21
カフェオレ 59.8
（小計約398.59kal）
【朝食】
メイプル玄米ブラン 134
ほうれん草のバター炒め 20
青汁 10
豆乳 57
カフェオレ 59.8
アミノコラーゲン 27
（小計307.8kcal）
【昼食】
トースト 170
マーガリン 59
レトルトカレー
かにかまサラダ 33
ドレッシング 37
黄な粉ヨーグルト 61
野菜ジュース 65
ぽんかん 41
（小計466kcal）
【間食】
カフェオレ 59.8
シミコーン 103.66
（小計163.46kcal）
＜総合計＞
1335.85kcal
＜運動＞
体調不良のため無し
＜日記＞
今日は体調が悪いです…
また風邪かな…
今年の冬２回目です…
まさかの今回はインフル！？
それだけは避けたい…