KIREIダイエットサプリ使用
36日目！
＜今朝の測定＞
体重 39.1kg(±0kg)
ウエスト 58.2cm(±0cm)
＜食事＞
【昨夜】
焼きそば（キャベツ、もやし、人参、玉ねぎ、豚肉） 306.9
（小計306.9kcal）
【朝食】
納豆ご飯 195.66
さっと煮（キャベツ、かまぼこ） 41.3
味噌汁 46
豆乳 108.3
（小計391.26kcal）
【昼食】
トースト 170
マーガリン 33
千キャベとミニトマト 38
ドレッシング 10
黄な粉ヨーグルト 66
バナナ 67
野菜ジュース 64.38
（小計448.38kcal）
【間食】
ホットカフェオレ（3杯） 179.4
アミノコラーゲン 27
まんじゅう 100 ←夫の富士山のお土産
（小計306.4kcal）
＜総合計＞
1452.94kcal
＜運動＞
風邪気味でお休み
＜一言＞
風邪気味であまり元気がありません…
でも体重維持はできてま～す。