＜今朝の測定（昨日と比較）＞
体重 40.2kg（-0.3kg）
ウエスト 59.4cm（-0.3cm）
＜食事＞
【昨夜】
枝豆 25.45
昨日のすき焼き春雨 235.2
から揚げ 243.5
おいなりさん 320.16
ビール 101.5
（小計824.31kcal）
【朝食】
バナナ2本 144
豆乳 57
急いでてこれだけでした。
（小計201kcal）
【昼食】
半ラーメン 345
（小計345kcal）
【間食】
アイスクリーム 136
サブレ 124
ヤクルト 50
（小計310kcal）
＜総合計＞
1370.31kca
＜運動＞
今日は友達との約束で、
ちょっと忙しいので、
運動はできませんでした。
＜一言＞
今のところ順調な感じです♪
今日も体重、ウエストとも落ちていました。
今日は飲みがあるので、
怖いですけど、とりあえず楽しんできます（*^_^*）