１日飛んじゃいました…(>_<)
＜今朝の測定（昨日と比較）＞
体重 39.5kg（+0.1kg）
ウエスト 58cm(-0.5cm）
＜食事＞
【昨夜】
肉じゃが（2口） 35
さば（5口） 98
線キャベ 62
（小計195kcal)
【朝食】
草餅（1個） 65
味つきゆで卵 72
ヤクルト 50
緑茶 0
（小計187ｋcal）
【昼食】
菓子パン 420
カフェオレ 90
（小計510ｋcal）
＜総合計＞
892kcal
＜今日の気分＞
普通
＜運動＞
ウォーキング 40分
ピラティス20分
腹筋60回
ストレッチ
＜一言＞
でも、今日朝運動頑張りました。