午前は、３か月に１度の検査で大きな病院🏥に行った。検査値は良くなっている（正常値に近づいている）し、画像も変化はないが、聴診で音が聞こえるようになったみたい。今まで言われたことなかったんだけど…自覚症状としては悪化している。季節的なものかもしれないが…😥
ジム活は、お昼のポル・ド・ブラに参加。
ゆっくりした動きではあるが、バランス、アイソレーション、呼吸など体幹に効く。
12時45分頃
午後は、ふるさとガイドの会の会合。
秋イベント等の担当者を決めたり、盛り沢山の打合せだった。
今回も「秋の天王山ウォーキング2023」は登山コースを担当することになった。足慣らしして体調を整えておかないと😓
くろたんを押し退けようとするきなこ
くろたんの皿を引き寄せようとするもち
毎回この風景は繰り返される😅