あーーー超あぢゅい(´Д｀)
今､半身浴最中(´-ω-`)
顔の汗はんぱない＞＜;;
今回何故わたくしが
ﾀﾞｲｴｯﾄしようと決意
したか発表しますｗ
え(´_ゝ`)？
別に聞きたくない(´_ゝ`)？
興味ない(´_ゝ`)？
どうせ三日坊主(´_ゝ`)？
んっ(*^^*)★？
そう思ったやつ､ちょっくら
出て来なさいヾ(ﾟ∀｡)ﾉｱﾋｬ
んまー､確かに前までは
三日坊主…1週間坊主
だたかもしんない＞＜
でも今回は違う！！！
何が違うってー(*´▽`*)？
えっ(*;´ω`*)？
この絡みダルい(*´Д`*)？爆
うるせー黙れ＼(^0^)／
←わいや！今回はですね！
“気持ちのもちよう”
が違う訳です⊂( ^ω^)⊃
前までは､めっっちゃ燃えて
お菓子は食べない！！！
ご飯は小食にする！！！
飲み物は水かお茶！！！
毎日筋トレするー！！！
的な無理な事をやって
いましたのね(´_ゝ`)？
でも今回はがらりと変わり､
◎我慢はしない
◎食べたら動く
◎野菜多め
◎腹八分目
◎ｽﾄﾚｽ溜めない
◎お風呂は1時間
◎むくみ取りﾏｯｻｰｼﾞ
こんな緩～い感じに
してったら意外といい感じ
に体重落ちていくのだ★
あ!もちろん間食はあんまり
しないようにしてるよん^^
てかね！ぶっちゃけ
食べ物を食べる時に噛む
回数をいつもより多めに
噛んで食べてみな♪？
食べんのだるくなるし疲れ
るし意外とお腹いっぱい
になるから(^0^)★
てか最近､食べる事よりも
化粧研究が忙しい＞＜!!笑
ま､でもあ-し的､
1番大事なのは
ｽﾄﾚｽを溜めないこと！
焦らずゆっくりやって
けば良くない(´∀｀)？
だって自己満だし♪
今回目標体重まで
落とせたらねー
大恋愛しる～！ とか
好きな人作る！ とか
ｲｹﾒﾝ彼氏作る！ とか
ぢゃなくて､“お洒落”
がしたいっす(*^ω^*)
切実に(*^ω^*)♪
この前､洋服買って思った★
んま!自分磨きしまっす♪
今回の朋子さんは一味
違うぜ(*´_ゝ`*)？←
気楽に頑張りま～す(^0^)