ドラゴンフルーツ

日本にいたころの話です。

近所の商店街の八百屋さんで、こんなもの見つけた。

なにこの南国チックなフルーツ？？


ドラゴンフルーツです。ベトナムから来ました。


興味津々のちこたん、早速お買い上げ～


家に帰って、ググってみました。



どうやら、サボテンの仲間らしいです。

見た感じ、そうだよね～



ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、ビタミンC、ビタミンE、カリウム、マグネシウム、鉄分などの栄養素が含まれてるそうです。


”カリウム”は、塩分の取りすぎにいいよ！とマッサージの先生に教わったばかり♪


それと、水溶性食物繊維が多いので、便秘にもいいみたいです。


ん～～ん、デトックス、デトックス♪♪



栄養満点で、デトックス効果も高くて、身体にうれしいフルーツなのね♪

詳しくかかれたサイトがいろいろあるので、興味ある方はドラゴンフルーツでググってみてください。


では、早速食べてみますね♪



皮はそんなに硬くないけどしっかりしてるから、切りやすいです。


二つに割ると、ゴマ粒みたいな黒いツブツブがちりばめられた白い果肉。

見た感じ、おいしそうには思えないけど。。。笑


小さく切ると、落雁とか、菱餅系の和菓子を思わせるような。。。

食べた感じは、


スイカやナシのようなあっさりした味と食感。。

種のツブツブの感じがちょっとキウイっぽかったり。。

南国の植物に多い、ねっとり甘い感じのフルーツではありません。


でも、私、こういうの好き♪

夏にはサッパリしたこういう果物がいい！


これ、ガーナにないかなぁ。。。