ガーナの家庭料理

昨日はガーナ人の友達の家にランチに招待されました。

バンクとティラピア

ヤムとプランテインとコトンミレペーストソース

昨日、ローカルレストランでヤムとプランテインを食べたので、バンクにしました。

ティラピアがうまかった🎶

は～

なんて贅沢なガーナ料理三昧の日々よ🎶

豪勢なガーナ食が続いております

運動しなくちゃ