術後の私は、目が覚めるとベッドの上であおむけに寝転がったまま
手を上にあげて
そのまま、右手左手を交互に突き出して、つっぱりつっぱりつっぱりつっぱり
足の指を広げて閉じて広げて閉じて・・・・
手首足首ぐるぐるぐる～
膝を曲げて上半身伸び～～（膝を曲げてないと傷口が引っ張られて痛いから）
足を片方ずつ曲げたり伸ばしたりで、エアー足踏み
（これ、結構腹筋を使わずにできますから・・）
というような準備運動を10分くらいして起き上がります。
突然起き上がると、フラっとして目がくぼむような感覚に陥るのと、頭が痛くなるため、
身体を動かして、血を巡らせるためです。
検温と血圧測定が終わると、朝ご飯までの時間には足踏み運動してました。
（痛みの和らいだ頃から・・）
①普通に足踏み、右、左・・
②足を横に出し、右、左・・・
③足を後ろに出し、右、左・・・・
動いてた方が回復が早いのと、入院中に筋力が衰えないように・・・
それと、いっぱい動いてンコの出を促すためです。
さて、朝食です♪
お！！ 朝バナナ！！ これでンコが出るか！！
と、期待したものの残念。。。
牛乳飲んで、バナナと野菜炒めを食ったらお腹いっぱいになり眠くなる。。
ウトウトしたり、本読んだりしてると、あっという間にお昼です。
出るもの出てないし、ほとんど動かずゴロゴロしてるだけだから腹も減らないんだよな。。。
でも、食べないと怒られるので、おかずだけ。。
昼過ぎ、腹ごなしに、病棟内散策
入院中に満開になっちゃった桜。。病院の窓から見えました
お天気がいいとここから富士山が見えるらしいです！！
この階は、東側が産科病棟を含む婦人病棟で、西側は、脳外科病棟っぽかったなぁ。。
なので、同じ階に、男性患者さんも入院されてます。
東西の真ん中には病棟ラウンジってのがあります。
ここに、ボケーっと座りコーヒーなぞ飲んでいると。。。
他の患者さんに話しかけられます。
子宮筋腫のちこたん45歳です！
脳梗塞のポコペン、60歳です！
みたいな感じで、どーでもいいような話に花が咲き
密かに患者合コンが繰り広げられておりました。
カップル成立したらベッドはなんぼでもありますからねぇ（笑）
いやいや、ジョーダンですよﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
私は術後ですが、これから手術の方もおられ
無駄話の途中で「万が一・・・・・ どうしよう。。。」とポロリする方に
「大丈夫だよ！、また、ここで待ってるからさ」 と、根拠のない励ましをしたりして・・
おしゃべりしていると気が紛れるので、入院中の患者合コンはイケルと思いますo(^-^)o
そうこうしているうちに、晩御飯。。
そうそう、この日はお腹の管がやっととれ、シャワー許可がでました♪
4日ぶりのシャワーは気持ちよかった♪
手を上にあげて
そのまま、右手左手を交互に突き出して、つっぱりつっぱりつっぱりつっぱり
足の指を広げて閉じて広げて閉じて・・・・
手首足首ぐるぐるぐる～
膝を曲げて上半身伸び～～（膝を曲げてないと傷口が引っ張られて痛いから）
足を片方ずつ曲げたり伸ばしたりで、エアー足踏み
（これ、結構腹筋を使わずにできますから・・）
というような準備運動を10分くらいして起き上がります。
突然起き上がると、フラっとして目がくぼむような感覚に陥るのと、頭が痛くなるため、
身体を動かして、血を巡らせるためです。
検温と血圧測定が終わると、朝ご飯までの時間には足踏み運動してました。
（痛みの和らいだ頃から・・）
①普通に足踏み、右、左・・
②足を横に出し、右、左・・・
③足を後ろに出し、右、左・・・・
動いてた方が回復が早いのと、入院中に筋力が衰えないように・・・
それと、いっぱい動いてンコの出を促すためです。
さて、朝食です♪
お！！ 朝バナナ！！ これでンコが出るか！！
と、期待したものの残念。。。
牛乳飲んで、バナナと野菜炒めを食ったらお腹いっぱいになり眠くなる。。
ウトウトしたり、本読んだりしてると、あっという間にお昼です。
出るもの出てないし、ほとんど動かずゴロゴロしてるだけだから腹も減らないんだよな。。。
でも、食べないと怒られるので、おかずだけ。。
昼過ぎ、腹ごなしに、病棟内散策
入院中に満開になっちゃった桜。。病院の窓から見えました
お天気がいいとここから富士山が見えるらしいです！！
この階は、東側が産科病棟を含む婦人病棟で、西側は、脳外科病棟っぽかったなぁ。。
なので、同じ階に、男性患者さんも入院されてます。
東西の真ん中には病棟ラウンジってのがあります。
ここに、ボケーっと座りコーヒーなぞ飲んでいると。。。
他の患者さんに話しかけられます。
子宮筋腫のちこたん45歳です！
脳梗塞のポコペン、60歳です！
みたいな感じで、どーでもいいような話に花が咲き
密かに患者合コンが繰り広げられておりました。
カップル成立したらベッドはなんぼでもありますからねぇ（笑）
いやいや、ジョーダンですよﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
私は術後ですが、これから手術の方もおられ
無駄話の途中で「万が一・・・・・ どうしよう。。。」とポロリする方に
「大丈夫だよ！、また、ここで待ってるからさ」 と、根拠のない励ましをしたりして・・
おしゃべりしていると気が紛れるので、入院中の患者合コンはイケルと思いますo(^-^)o
そうこうしているうちに、晩御飯。。
そうそう、この日はお腹の管がやっととれ、シャワー許可がでました♪
4日ぶりのシャワーは気持ちよかった♪