絶食中

水曜日の昼に食べたのを最後に、絶食中。



固形物の摂取禁止。

水分は、ポカリスエットのような電解質の含まれたお粉を水で溶いたもの



これだけで、金曜日の夜まですごす。





絶食効果

その１．肩こりが消えて、気分すっきり

その２．頭がさえて、集中力が高まり、仕事が半端なく捗った！



空腹など得に感じず、けっこう平気だったりします。



電解質入りの水分とっているので、ふらふらすることもありませんでした。







金曜日には、ジュース、スープ、重湯、豆乳などの許可が出たため

夕飯に、具のない味噌汁と重湯をいただきました。



重湯を食した後、恐ろしい睡魔に襲われました。。。。



ありたんが、急に食べたからエネルギー一杯使ってるから

眠いんだよ。。きっと。。と言いました。



調べて見たら、本当みたい・・

驚くほど、よく眠れました♪



これも絶食効果の一つなのですね。。。





土曜日、一旦エネルギー補給をしなきゃ！ということで

12種類のビタミンいり１００％ジュースと、豆乳と重湯をいただきました。





ちなみに、ここまでで、体重が5キロ強減少しております。











＊危険ですから、無謀な絶食はやめましょう！



下手な絶食は、脱水症状を起こしたり、回復食等をとらずに

急に固形物を食し、体調を崩す結果になりますよ。



私の場合は、医師によるチェック付きの絶食です。