先日、知り合いの女性らと食事をしている最中に出た”骨盤矯正”の話。。
骨盤体操って
体調不良を、マッサージやら薬を使って他力で改善させるのではなく
骨盤の位置を自力で戻し、自力で体調を整えていくというコンセプトらしい。。
腰痛持ちの私にとっては、興味津々。。
で、彼女はその骨盤体操指導をしているとのこと！！
さっそくお宅訪問しました～～♪
カラーセラピーをしている人なので、
カウンセリングルームには、こんな感じに色がずら～～っと並んでいて
ところどころにアフリカングッズ(*^▽^*)
お部屋のインテリアがかわいくて、ありたんと二人でウキウキ♪
まず、お茶とお菓子で歓迎してくれました♪
チョコレートケーキだと思うなよ！！
イナゴマメのケーキだそうだ♪
これ、おいしいの 
味もチョコレートケーキっぽくて良い 
ケーキの中でチョコレートケーキが大好きな私にとって
更に、豆好きの私にとって、最高のおもてなし～～ 
お茶はミント煎茶をいただきました。
これもまた、さっぱりおいしい
スパイス、ハーブ系大好きな私。。
普段、いろんなお茶を勝手に作って飲む私にとって、
この組み合わせのお茶は、フレッシュ♪
これも最高のおもてなし～～
さて、骨盤体操です！！
基本。。
背中を壁にぴったりくっつけて
正しい立ち姿勢を意識・・・・
ほぉ。。 なるほどぉ～～～～
これだけで、結構筋肉ピリピリします。。
あとは、腹式呼吸で骨盤を閉める方法などを教えてもらいました。
さて、骨盤体操後の結果。。
普段、左腰だけが常に重たい感じだったのですが
それがすっきりしました♪
これで、長距離飛行機移動が楽になります！！ ありがと～～
もう一つ。。
骨盤体操のおかげか、ミント煎茶のおかげか、五味子茶（帰りにいただいたお茶）のおかげか
ありたんと二人、シッコがとても近くなりましてね。。
帰りには、犬の散歩ように
あっちこっちでシー・・・ シーーー 
一時帰国中の暴飲暴食がたたり、むくみがちだった私にとって
最高の結果をもたらしました♪
骨盤体操、続けてると痩せるかも♪♪ ですよね♪
ガーナに戻っても続けようと思います！！
あ、ちなみに。。。
知らなかったのですが、実は、アメブロ仲間でございました。。
興味ある方はそちらのブログへ GO!
落ちぶれかけている私の美意識が高まりそうです♪♪