昨日も豪快に歩きました♪
行ったところ。。。駒沢オリンピック記念公園！！
この公園、かなり広い公園です。
園内には、いろんな競技場がありました。
ジョギングしてたり、ウォーキングしてる人がたくさんいました。
屋外プールもありました。 ２時間３００円。。 安いですねぇ。。
もう少し早くここの存在を知っていたら、泳ぎにいってたんだけどなぁ。。
↓見取り図
http://www.tef.or.jp/kopgp/guide/kop_map.html
で、この公園まで往復歩き、ここを２周しました♪
片道、１時間ぐらいかかったかなぁ。。
そのほか、ちょっとこじゃれた商店街でお買い物なんぞして。。
ありたん、ビキニとか買っちゃったけど。。。
ってな感じの昨日でした。。
総距離数＝１６．５㎞！！
消費カロリー＝８６９kcal
消費した脂肪は５１．４ｇ
こんだけ歩いてると、途中で汗が変わってくるのがわかります。
ダラダラ汗から、プチプチ汗に変わってきます。
なんか、気持ちいいですねぇ、こういう汗♪
汗をかいた後は、もちろん豪快に。。。。 パクッとです♪
居酒屋さんって楽しいですよね♪
いろんなものをたくさんテーブルに並べて、のんびり食べれるんだもん♪
さんま、大根サラダ、揚げだし豆腐、お漬物、ししゃも、軟骨のから揚げ、
豚肉のサラダ巻き、チーズ揚げ、冷しゃぶさらだ。。。
おつまみは、そんな感じかな。。
で、生ビール３杯のみましたぁぁぁ。。。
その後、ありたんのリクエストにお答えして、カラオケボックスに行きました。。
摂取したカロリーを燃焼させなきゃ！！！ だそうです。。
ま、いっか。。
ありたんね、マイクもったら離さない。。
そんなタイプですから。。
豪快にうたっておりますから。。。
はぁ。。日本滞在も残り数日。。。
やりたいことも、やらなきゃいけないことも
まだまだた～～～くさん。。。
もう、ガーナに帰るのやめちゃおっかな。。