最近、ちょっと太り気味なので、ダイエットを心がけております！
ダイエットと言っても、私はちゃんと食べます。
それも、1日３２品目以上食べるように心がけています。
昨日は。。。
朝食：フルーツサラダ
中味は、りんご、バナナ、パパイヤにレモン汁かけて、4品目！
朝からビタミンＣたっぷりです♪
昼食：野菜スープ
昆布とかつお節でちゃんと出汁とりました
出汁がきいてるから、薄味でＧｏｏｄです♪
中味は、白菜、いんげん、玉ねぎ、にんじん、セロリ、わかめ
栄養満点だけどカロリー低めで、８品目
そうだ、七味の分入れて、１５品目♪
。。。。。七味かけすぎ。。 ｶﾅ。。
夕飯：これ
①野菜サラダ
（レタス、セロリ、にんじん、いんげん、玉ねぎ、ピーマン）
②ほうれん草のガーリック炒め
（オリーブオイル使用です）
③マカロニとソラマメのバジル辛子マヨネーズ和え
（これ、思いつき料理。。 でも、メチャウマ♪）
で、器の中で全部をグチャグチャ混ぜて、なんとなくアラブ風イタリアンサラダ♪
さて、昼食と夕食でダブってる野菜は外して。。
ピーマン、にんにく、ほうれん草、オリーブオイル。。。
マカロニ、ソラマメ、バジル、辛子、マヨ、塩、コショウ。。
１１品目か。。
朝４＋昼１５＋夕１１＝３０品目。。。
低カロリーで３０品目♪ すごくないですか♪
しかし、1日３２品目に２つ足りない。。
ということで、ビール飲んじゃいました♪ で、３１品目突破！！
んんん。。 まだ足りいない。。
ラム酒とココナツパイナップルジュースのカクテル飲んじゃいました♪
ひゃっぽ～～ ３４品目！！
ん？ お酒で摂取カロリーが増えましたかね。。