OLD CROW的な甘くって、とってもハッピーな人生を -9ページ目

戯言…

ふらっと歩いて

どこ行こうかなぁ～

ん？

これは！

行くしかないですね♪

ん～、何もないで(´Д` )

あ、

いやぁ～

素敵やん♪(´ε｀ )

ルンルン歩き回り

入るはもちろん！！

てな、

素敵な出会いが

よく晴れた明日に

ありますように

fin.

iPhoneからの投稿

低脂肪乳

低脂肪ヨーグルト

など、

パッと見はダイエットに

強ーい味方になりそうでしょ？

もちろん、成ります♪(´ε｀ )

でも、夜中にお腹がすいて

…なんか食べたい(´Д` )

あ、低脂肪やし

えーんちゃう（＾◇＾）♪

はい、ちょい待ち(￣▽￣)

確かに脂肪分は少ないです。

が、パックの裏に記載された

栄養表示を見てみましょう。

エネルギー
たんぱく質
炭水化物
脂質
…etc

と記載がありますね？

では、乳製品に含まれる

炭水化物は何かというと

乳糖という、糖質

牛乳飲んだらほのかに甘いのは

この乳糖のおかげです。

あなたの周りで

牛乳飲んだら※ＯＰＰやねん（;￣O￣）
※お腹がピーピー

て人いませんか？

なら、その人は

ダイエット中は乳製品を

控えた方が良いかも(´Д` )

なぜ、OPPになるかと言うと

乳糖は消化しにくい糖質だから

つまり、

消化しにくい
↓
消化しきれない
↓
エネルギーとして余る
↓
体脂肪に蓄えられる

てな、感じです(￣▽￣)

お～怖いですね（;￣O￣）

あ～…

怖いなぁ

怖いなぁ…

の、稲○淳二なシーズン

帰省先で飲み食いも

ハッピーでいいかも♪(´ε｀ )

盆明けに頑張る！

ならば、参考までに(^ ^)

※注※

一概に乳糖が全て吸収
出来ないわけではありません。
夜間、寝る前は避けた方が良くても

それ以外のタイミングなら
乳製品はとても栄養価の良いもの。

食事プランに加えることを
推奨致します。

世の中よ

チーズ嫌いと

生クリーム嫌いが

どうか、絶滅しますように♪(´ε｀ )

thank u for Holstein♪

PEACE